Anemia – HDI Dynamic Trio Enzimeminerals

| April 11, 2014 | 0 Comments

Anemia – HDI Dynamic Trio Enzimeminerals

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Dynamic Trio Enzimeminerals

Anemia-HDI-Dynamic-Trio-EnzimemineralsJika Anda merasa cepat lelah , Anda mungkin mengalami anemia . Ini adalah kondisi yang terkenal di mana Anda tidak memiliki sel darah merah yang sehat cukup untuk membawa cukup oksigen ke jaringan tubuh Anda .

Seiring dengan kelelahan , Anda mungkin akan merasa kelelahan dan pusing . Kulit Anda mungkin terlihat pucat dan tangan dan kaki merasa dingin . Cepat atau tidak teratur denyut jantung , sesak napas , nyeri dada , masalah kognitif , dan sakit kepala mungkin ada juga. Kadang-kadang , mereka tidak cukup signifikan untuk diperhatikan . Namun, mereka tumbuh lebih intens sebagai anemia Anda memburuk .

Apa yang menyebabkan anemia ?

  • Pola makan yang buruk dengan zat besi yang rendah dan asupan vitamin . Tubuh kita membutuhkan zat besi , protein , dan vitamin untuk menghasilkan jumlah yang cukup sel darah merah .
  • Gangguan usus atau operasi untuk bagian-bagian dari usus kecil Anda dapat mempengaruhi penyerapan nutrisi .
  • Menstruasi menyebabkan perempuan kehilangan darah dan zat besi . Itulah mengapa perempuan lebih berisiko anemia kekurangan zat besi dibanding laki-laki .
  • Kehamilan akan menggunakan toko besi dalam tubuh wanita untuk melayani volume darah yang meningkat serta menjadi sumber hemoglobin untuk janinnya tumbuh .
  • Kondisi kronis – kanker dan ginjal atau gagal hati untuk beberapa nama – yang dapat menyebabkan kekurangan sel darah merah yang sehat .
  • Sejarah anemia yang diwariskan dalam keluarga , seperti anemia sel sabit .
  • Ketergantungan pada alkohol yang mengganggu penyerapan nutrisi .
  • diabetes
  • Diet vegetarian yang tidak memiliki vitamin B – 12 atau besi .

Beberapa dari mereka tidak dapat dicegah . Namun, Anda dapat membantu menghindari anemia dengan makan diet seimbang yang berisi :

  • Besi , berasal dari daging sapi , kacang-kacangan , sereal yang diperkaya zat besi , sayuran berdaun hijau tua , buah kering , selai kacang , dan kacang-kacangan . Makan banyak makanan yang mengandung besi sangat penting bagi orang-orang yang memiliki kebutuhan besi yang tinggi , seperti anak-anak dan ibu hamil , menyusui , dan menstruasi wanita . Zat besi yang cukup juga penting untuk bayi , vegetarian ketat , dan pelari jarak jauh .
  • Folat , dapat ditemukan dalam jeruk , pisang , sayuran berdaun hijau tua , kacang-kacangan serta roti yang diperkaya , sereal , dan pasta .
  • Vitamin B – 12 , berlimpah dalam daging dan produk susu .
  • Vitamin C membantu meningkatkan penyerapan zat besi . Hal ini ditemukan dalam jeruk , melon , berries .

sumber artikel : Ivan Hoesada

Tags: ,

Category: Dynamic Trio Enzymeminerals - Madu High Desert, Madu HD Untuk Balita - Nico

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *