Awet Muda dengan Berhenti Merokok

| February 21, 2014 | 0 Comments

Awet Muda dengan Berhenti Merokok – Bskin BB Cream

by:Bskin BB Cream – madu high desert
awet muda dengan berhenti merokok
Semua orang sudah tahu bahwa rokok tidak baik untuk kesehatan. anda ingin terlihat lebih awet muda? Berhentilah merokok, karena kebiasaan buruk ini dapat menyempitkan pembuluh kapiler di wajah. Itulah yang akan membuat wajah terlihat lebih pucat. Rokok juga dapat membuat kulit lebih cepat menua dan rambut menjadi lebih rapuh.

Merokok pun dapat membuat kekebalan tubuh menjadi berkurang, menjadi kurang energi,dan stamina melemah.Selain itu mengkonsumsi makanan berserat sangat dibutuhkan untuk anda  yang ingin tampil awet muda. Jangan malas mengonsumsi buah-buahan, ikan, sayuran, dan banyak minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari.

Dari sekarang berhentilah merokok karena selain dapat menimbulkan penyakit jantung dan sebagainya, merokok juga sangat merugikan lingkungan. Tidak hanya lingkungan, merokok pun sangat menguras kantong. Buktinya terkadang kita harus merogoh kocek yang banyak untuk bisa merokok sedangkan harga rokok belakangan ini sangat mahal.

Dengan berhenti merokok anda akan memperoleh manfaat yang sangat luar biasa seperti menghemat biaya yang dikeluarkan, terhindar dari penyakit, dan badan jadi sehat. Ketika telah berhenti merokok, untuk menjaga tetap bugar dan awet muda anda   hendaknya melakukan diet sehat. Akan tetapi anda  harus ingat untuk mendapatkan wajah yang awet muda hendaknya tidak melakukan diet yang berlebih karena kurus bukan jaminan bertubuh sehat.

Jadi anda  tidak perlu diet gila-gilaan untuk kurus. anda  harus ingat, bukan super model yang harus menjaga ukuran tubuh setiap waktu. Diet berlebih malah akan membuat tubuh terasa lemas dan layu. Pipi yang sedikit berisi justru dapat membuat anda  terlihat lebih muda. Dengan melakukan olahraga yang cukup pun bisa membuat peredaran darah mengalir baik dan otot-otot menjadi kencang.

Tidak perlu lakukan latihan intens lebih dari dua jam sehari dan melakukan diet rendah karbohidrat jika hasilnya membuat anda  tampak kuyu dan lemas. Latihan cukup dan dilakukan dengan baik serta konsisten akan membuat anda  sehat dan terlihat lebih muda.

Istirahat yang cukup adalah salah satu cara agar anda  selalu terlihat lebih muda. Rahasia utama untuk menjadi muda kembali adalah dengan tidur yang berkualitas.Tidur adalah hal yang paling penting untuk membuat kita tetap sehat dan segar sepanjang hari. Dengan tidur yang baik dan tanpa gangguan bisa membuat anda  terlihat segar keesokan harinya.

sumber: berbagai sumber
artikle yang berhubungan:

 

Tags: , ,

Category: Bskin BB Cream - Madu High Desert, livyani, madu hd indonesia, madu hd indonesia - livy

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *