Berjalan biasa Bisa Memperlambat Penurunan Alzheimer – HDI Nextemp

| April 26, 2014 | 0 Comments

Berjalan biasa Bisa Memperlambat Penurunan Alzheimer – HDI Nextemp

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Nextemp

Berjalan biasa Bisa Memperlambat Penurunan Alzheimer - HDI NextempPenelitian baru menunjukkan bahwa berjalan sekitar lima mil seminggu dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit kognitif antara senior sudah menderita dari bentuk ringan dari gangguan kognitif atau penyakit Alzheimer. Pada kenyataannya, bahkan orang sehat yang tidak belum menunjukkan tanda-tanda penurunan kognitif dapat membantu mencegah penyakit otak dengan terlibat dalam tingkat yang sama aktivitas fisik, tim peneliti mencatat. Diperkirakan 2.400.000-5.100.000 orang di Amerika Serikat diperkirakan memiliki penyakit Alzheimer, yang menyebabkan, penurunan ireversibel merusak dalam memori dan penalaran, menurut National Institute on Aging.

Karena obat untuk Alzheimer belum menjadi kenyataan, kami berharap untuk menemukan cara untuk mengurangi perkembangan penyakit atau gejala pada orang yang sudah gangguan kognitif,” penulis utama Cyrus Raji, dari departemen radiologi di University of Pittsburgh, mengatakan dalam rilis berita RSNA. “Kami menemukan bahwa berjalan lima mil per minggu melindungi struktur otak selama 10 tahun pada orang dengan Alzheimer dan MCI, terutama di daerah pusat memori dan belajar kunci otak,” katanya. “Kami juga menemukan bahwa orang-orang ini mengalami penurunan lambat dalam kehilangan memori selama lima tahun.”

Untuk menilai dampak bahwa latihan fisik mungkin memiliki pada perkembangan Alzheimer (serta yang dari penyakit otak kurang parah), para peneliti menganalisis data dari studi 20 tahun yang sedang berlangsung yang diukur pola berjalan mingguan di antara 426 orang dewasa. Di antara para peserta, 127 didiagnosis sebagai gangguan kognitif – 83 dengan gangguan kognitif ringan (MCI), dan 44 dengan penyakit Alzheimer. Sekitar setengah dari semua kasus MCI akhirnya berkembang menjadi Alzheimer. Sisanya dianggap kognitif sehat, dengan usia rata-rata keseluruhan antara 78 dan 81.

Satu dekade ke ruang kerja, semua pasien memiliki 3-D scan MRI untuk menilai volume otak. Selain itu, tim diberikan tes yang disebut ujian negara mini-mental yang (MMSE) untuk menunjukkan penurunan kognitif selama periode lima tahun. Setelah memperhitungkan usia, jenis kelamin, komposisi lemak tubuh, ukuran kepala dan pendidikan, Raji dan rekan-rekannya menentukan bahwa semakin seseorang terlibat dalam aktivitas fisik, semakin besar volume otak nya. Volume otak yang lebih besar, mereka mencatat, adalah tanda dari tingkat yang lebih rendah dari kematian sel otak serta kesehatan otak secara umum. Selain itu, berjalan sekitar lima mil seminggu muncul untuk melindungi terhadap penurunan kognitif lebih lanjut (dengan tetap menjaga volume otak) – di antara mereka peserta yang sudah menderita beberapa bentuk gangguan kognitif.

Indikasi ini didukung oleh hasil ujian negara mini-mental, yang mengungkapkan bahwa gangguan kognitif pasien yang memenuhi ambang berjalan hanya mengalami penurunan satu poin dalam skor kognisi selama periode lima tahun. Sebaliknya, mereka yang tidak berjalan cukup mengalami penurunan rata-rata lima poin.

Aktivitas fisik memiliki dampak yang sama pada perlindungan kemampuan kognitif pada orang dewasa yang sehat, meskipun ambang batas latihan mereka dianggap sekitar enam mil per minggu berjalan.

Dr Robert Friedland, ketua departemen neurologi di University of Louisville School of Medicine di Kentucky, mengungkapkan kejutan kecil pada temuan, namun memperingatkan terhadap menyimpulkan hubungan sebab-akibat langsung antara berjalan dan perlindungan terhadap penurunan kognitif. “Dalam sebuah studi observasional seperti ini, pasti orang-orang yang terkena penyakit kognitif atau mungkin pada tahap awal juga cenderung menjadi kurang aktif,” katanya. “Jadi, itu tidak mungkin untuk memastikan bahwa mereka mengamati efek langsung berjalan pada penyakit.”

Sumber Artikel : Ivan Hoesada

Tags: ,

Category: Madu HD Untuk Balita - Nico, Nextemp - Madu High Desert

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *