RSSNextemp – Madu High Desert

Mengapa Kita Harus Sarapan? – HDI Nextemp

Mengapa Kita Harus Sarapan? – HDI Nextemp

| May 1, 2014 | 0 Comments

Mengapa Kita Harus Sarapan? – HDI Nextemp

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Nextemp

Mengapa Kita Harus Sarapan - HDI NextempSarapan adalah sumber “bahan bakar ” yang dibutuhkan tubuh . Di pagi hari , tubuh kita perlu untuk mengisi bahan bakar untuk hari ke depan setelah pergi tanpa makanan selama tidur . Setelah sarapan , metabolisme – proses yang mengubah bahan bakar dalam makanan menjadi energi – dimulai .

Orang-orang yang sarapan cenderung makan sehat secara keseluruhan dan lebih mungkin untuk berpartisipasi dalam kegiatan fisik. Mereka adalah dua cara yang bagus untuk membantu menjaga berat badan yang sehat .

Continue Reading

Lemak yang baik untuk tubuh

Lemak yang baik untuk tubuh

| May 1, 2014 | 0 Comments

Lemak yang baik untuk tubuh

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Nextemp

Lemak yang baik untuk tubuh - HDI NextempJika selama ini anda menjadikan lemak sebagai musuh terbesar dalam hidup anda boleh jadi pendapat tersebut salah. Memang banyak dikatakan bila mengkonsumsi lemak dapat menyebabkan timbulnya permasalahan kesehatan, penyakit bertaburan, serta tingkat obesitas yang semakin tinggi akibat timbunan lemak. Oleh karena dasar itulah kita serta merta menghindari lemak untuk dikonsumsi.

Continue Reading

Hindari Demensia Awal – HDI Nextemp

Hindari Demensia Awal – HDI Nextemp

| May 1, 2014 | 0 Comments

Hindari Demensia Awal – HDI Nextemp

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Nextemp

Hindari Demensia Awal - HDI NextempUntuk fungsi secara optimal , otak harus dibentuk terus menerus . Cara yang paling ampuh untuk membuat otak tidak mudah patah biasanya digunakan untuk mengingat atau menghafal . Namun, kasus akhir-akhir ini lebih banyak ‘ demensia digital ‘ di kalangan generasi muda .

Apakah ‘ demensia digital ‘ ?

Demensia digital adalah kecenderungan pemuda sangat tergantung pada teknologi digital . Jadi , mereka tidak lagi mampu mengingat hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari mereka seperti nomor telepon mereka .

Continue Reading

Berjalan biasa Bisa Memperlambat Penurunan Alzheimer – HDI Nextemp

Berjalan biasa Bisa Memperlambat Penurunan Alzheimer – HDI Nextemp

| April 26, 2014 | 0 Comments

Berjalan biasa Bisa Memperlambat Penurunan Alzheimer – HDI Nextemp

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Nextemp

Berjalan biasa Bisa Memperlambat Penurunan Alzheimer - HDI NextempPenelitian baru menunjukkan bahwa berjalan sekitar lima mil seminggu dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit kognitif antara senior sudah menderita dari bentuk ringan dari gangguan kognitif atau penyakit Alzheimer. Pada kenyataannya, bahkan orang sehat yang tidak belum menunjukkan tanda-tanda penurunan kognitif dapat membantu mencegah penyakit otak dengan terlibat dalam tingkat yang sama aktivitas fisik, tim peneliti mencatat. Diperkirakan 2.400.000-5.100.000 orang di Amerika Serikat diperkirakan memiliki penyakit Alzheimer, yang menyebabkan, penurunan ireversibel merusak dalam memori dan penalaran, menurut National Institute on Aging.

Continue Reading

Cara Mengolah Makanan Yang Sehat – Madu High Desert

Cara Mengolah Makanan Yang Sehat – Madu High Desert

| April 21, 2014 | 0 Comments

Cara Mengolah Makanan Yang Sehat – Madu High Desert

By: Nextemp – Madu High Desert

Cara Mengolah Makanan Yang Sehat - Madu High DesertPenelitian menunjukkan bahwa sebagian besar makanan justru akan lebih bernutrisi setelah dimasak, misalnya saja wortel, bayam, dan tomat. Proses pemasakan akan membantu pelepasan antioksidan dengan cara menghancurkan dinding sel sehingga zat-zat penting dalam sayuran itu lebih mudah diserap tubuh.

Berikut adalah 5 metode memasak yang dianggap paling sehat:

1. Merebus

Merebus adalah cara yang mudah dan cepat. Anda hanya perlu menambahkan air dan sedikit garam. Namun suhu yang tinggi dan jumlah air yang banyak bisa mengurangi jumlah vitamin larut air dan mineral dalam sayuran sampai 70 persen. Merebus lebih dianjurkan untuk wortel, brokoli, atau zucchini (sayuran mirip mentimun hijau).

Continue Reading

Imunitas Melemah Karena Kurang Tidur – Madu HD

Imunitas Melemah Karena Kurang Tidur – Madu HD

| April 20, 2014 | 0 Comments

Imunitas Melemah Karena Kurang Tidur – Madu HD

By: Nextemp – Madu High Desert

Imunitas Melemah Karena Kurang Tidur - Madu HDKebiasaan kurang tidur yang sudah berlangsung lama memiliki efek sama buruknya pada sistem kekebalan tubuh seperti halnya stres fisik. Akibatnya tubuh lebih gampang sakit.

Para peneliti dari Belanda dan Inggris Raya menemukan, kurang tidur akan memicu produksi sel darah putih yang dikenal dengan granulosit (granulocytes) terutama pada malam hari.

Granulocytes bereaksi ketika tubuh mengalami kurang tidur dan ini menyerupai respon tubuh terhadap stres fisik.

Continue Reading

Berkeringat Gejala Penyakit – Madu HD

Berkeringat Gejala Penyakit – Madu HD

| April 19, 2014 | 0 Comments

Berkeringat Gejala Penyakit – Madu HD

By: Nextemp – Madu High Desert

Berkeringat Gejala Penyakit - Madu HDAda sekitar tiga juta kelenjar keringat di tubuh manusia. Konsentrasi tertinggi kelenjar keringat ini di telapak tangan. Untuk apakah keringat?

Rata-rata, setiap orang yang bergerak sangat agresif bisa mengeluarkan keringat sekitar 0,7 hingga 1,5 liter per jam. Seseorang yang aktif berkeringat sekitar 1,5 hingga 1,8 per jam. Sementara itu, atlet triatlon dapat memproduksi hingga 4 liter keringat dalam satu jam. Artinya, produksi keringat kita tergantung pada ukuran, kebugaran fisik, dan tingkat hidrasi seseorang.

Continue Reading

Sumber – Sumber Penularan Infeksi – Madu HD

Sumber – Sumber Penularan Infeksi – Madu HD

| April 13, 2014 | 0 Comments

Sumber – Sumber Penularan Infeksi – Madu HD

By: Nextemp – Madu High Desert

Sumber - Sumber Penularan Infeksi - Madu HDAgar tetap aman dan terhindar dari infeksi, tentu kita perlu berupaya untuk menjauhi sumber penularannya. Namun sumber penularan infeksi tidak selalu berasal dari benda-benda yang terkesan kotor.

Bahkan sumber infeksi bisa berasal dari benda yang sangat dekat dengan aktivitas kita sehari-hari.

1. Telepon genggam

Kini hampir semua orang tidak bisa hidup tanpa telepon genggam. Padahal benda satu ini bisa mengancam kesehatan melalui risiko infeksi Methicillin-resistant Staphylococcus Aureus (MRSA). Bakteri tersebut bersifat resisten pada hampir semua antibiotik dan mematikan saat masuk ke aliran darah. Para peneliti menguji 25 telepon genggam dan 20 persennya positif MRSA.

Continue Reading

Kebiasaan Buruk Untuk Jantung – Madu HD

Kebiasaan Buruk Untuk Jantung – Madu HD

| April 12, 2014 | 0 Comments

Kebiasaan Buruk Untuk Jantung – Madu HD

By: Nextemp – Madu High Desert

Kebiasaan Buruk Untuk Jantung - Madu HDSemua orang ingin memiliki jantung sehat, namun penyakit jantung seringkali menyerang tiba-tiba. Untungnya, ada beberapa cara sederhana dari kebiasaan sehari-hari yang dapat melindungi jantung.

Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk bagi jantung dan bagaimana untuk menghindarinya seperti dilansir Health.com:

1. Menonton TV

Duduk selama berjam-jam meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke, meskipun sudah berolahraga secara teratur. Kurang gerak dapat mempengaruhi kadar lemak dan gula.

“Olahraga yang dilakukan secara berselang tidak mampu mengimbangi berapa banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk,” kata Harmony R. Reynolds, MD, ditektur Pusat Penelitian Kardiovaskular Klinis di Langone NYU Medical Center, New York City .

Continue Reading

Lemas Saat Puasa – Madu High Desert

Lemas Saat Puasa – Madu High Desert

| April 11, 2014 | 0 Comments

Lemas Saat Puasa – Madu High Desert

By: Nextemp – Madu High Desert

Lemas Saat Puasa - Madu High DesertMengantuk dan lemas, itulah keluhan yang datang dari banyak orang setelah menjalani puasa selama beberapa hari belakangan ini. Apakah Anda termasuk? Belum terlambat untuk mengubah pola makan Anda saat sahur agar keluhan tersebut tak datang lagi.

Kenapa pola makan? Menu yang dimakan bisa memengaruhi kerja tubuh Anda selama seharian penuh. Jenis asupan yang dikonsumsi saat sahur oleh kebanyakan orang selama ini tinggi karbohidrat dan gula. Misalnya saja nasi putih yang sampai saat ini masih menjadi pilihan umum saat makan.

Continue Reading