Khasiat Bayam – madu high desert

| April 16, 2014 | 0 Comments

Khasiat Bayam – madu high desert

by: opti hair – madu high desert

Khasiat Bayam

Siapa yang tidak kenal bayam, sayuran yang juga menjadi salah satu ikon tokoh kartun popeye. Bayam merupakan jenis sayuran yang relatif murah dan mudah di dapatkan oleh anda baik di pasar tradisional maupun di pasar swalayan. Tahukah anda bayam merupakan sayuran yang berkhasiat bagi tubuh. Karena mengandung zat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan pada bayam tersebut diantaranya adalah Vitamin A dan K, mangan, folat, magnesium, serat, kalsium dan protein serta rendah kalori. Karena kandungan tersebutlah maka bayam mempunyai berbagai khasiat. Berikut ini adalah khasiat bayam untuk kesehatan:

mencegah Kanker

Kanker merupakan penyakit yang ditakuti oleh kita. Namun ternyata dengan mengonsumsi bayam resiko penyakit tersebut dapat diturunkan. Ini dikarenakan, bayam mengandung flavanoid, yaitu jenis antioksidan pencegah kanker seperti kanker payudara.

Menjaga kesehatan jantung

Salah satu penyakit yang mematikan dan sering disebut sebagai silent killer adalah penyakit jantung. Ya, memang kita tidak pernah tahu kapan akan terserang penyakit tersebut. Dan salah satu cara untuk menanggulangi penyakit tersebut adalah dengan pencegahan. Dengan mengkonsumsi sayuran bayam maka kita dapat mencegah serangan jantung. Ini dikarenakan berbagai nutrisi yang terkandung dalam bayam mampu membuat jantung terjaga kesehatannya sepanjang waktu.

Meningkatkan Memori dan Kesehatan Otak. Seiring bertambahnya usia seseorang, maka kemampuan mengingat sesuatu apapun pasti berkurang. Untuk itulah, untuk menyehatkan dan meningkatkan daya ingat otak, mengkonsumsi bayam dapat menjadi salah satu solusinya.

Menjaga kesehatan mata

Vitamin A yang terdapat pada bayam seperti kita ketahui bersama sangat baik untuk menutrisi organ mata atau penglihatan yang anda miliki. Jadi mata kita akan tetap sehat dan bugar jika rutin mengonsumsi bayam.

Menyehatkan Organ Pencernaan

Serat yang terkandung dalam bayam sangat efektif menyehatkan organ pencernaan yang anda miliki. Jadi jika anda sembelit, permasalahan tersebut dapat diatasi dengan bayam.

Sumber nutrisi tulang dan sendi

Kandungan kalsium dalam bayam mampu menguatkan semua tulang di tubuh anda. Sehingga pengeroposan tulang atau osteoporosis dapat dicegah sedini mungkin dengan rutin mengkonsumsi sayuran bayam tersebut.

sumber: berbagai sumber
artikle yang berhubungan:

 

 

Tags: , ,

Category: madu hd indonesia - livy, Opti hair - Madu High Desert

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *