Latihan Mungkin Membantu menggagalkan obesitas – HDI Bodimate

| March 3, 2014 | 0 Comments

Latihan Mungkin Membantu menggagalkan obesitas – HDI Bodimate

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Bee Propolis

Latihan-Mungkin-Membantu-menggagalka-obesitas-HDIBodimateOrang-orang genetik cenderung untuk obesitas dapat mengurangi kemungkinan mereka menumpukkan berat badan dengan tetap aktif secara fisik, sebuah studi baru menunjukkan.

Sebuah kelompok internasional besar peneliti menemukan bahwa yang disebut “massa lemak dan obesitas terkait” (FTO) gen, yang dikenal untuk meningkatkan risiko obesitas, memiliki efek 27 persen lebih lemah pada orang dewasa yang aktif secara fisik dibandingkan dengan yang tidak aktif. Kesimpulan mereka berasal dari meta-analisis dari 45 studi sebelumnya menganalisis data dari lebih dari 218.000 peserta.

“Saya pikir itu adalah penting untuk menyoroti bahwa Anda tidak perlu lari maraton atau selalu bergabung gym, tapi berjalan dengan anjing, bersepeda ke tempat kerja, mengambil tangga sekitar satu jam [kegiatan] sehari, lima hari seminggu, akan memiliki efek yang kita lihat dalam penelitian kami, “kata penulis studi Ruth Loos, pemimpin kelompok Genetik Etiologi Obesitas Program di Rumah Sakit Addenbrooke di Cambridge, Inggris. “Kami berharap bahwa studi seperti kita meyakinkan orang bahwa bahkan ketika genetik rentan,

“gaya hidup sehat akan membantu dalam pencegahan kenaikan berat badan.”

Dua-pertiga orang Amerika kelebihan berat badan atau obesitas, bersama dengan hampir seperlima dari anak-anak sampai usia 19, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Obesitas diketahui meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, stroke dan beberapa jenis kanker.

Loos mengatakan bahwa penelitian sebelumnya oleh timnya pada 20.000 orang dewasa juga telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik mengurangi efek dari gen FTO pada risiko obesitas, tetapi penelitian selanjutnya tidak selalu menyebabkan hasil yang konsisten.

“Apa yang mengejutkan kami adalah bahwa [latihan] jelas lebih efek di Amerika Utara daripada di Eropa,”

Kami berspekulasi bahwa ini mungkin karena fakta orang Eropa ‘umumnya’ kurang gemuk dan lebih aktif secara fisik dari Amerika Utara, dan bahwa ada rentang yang lebih besar BMI [body mass index] dan aktivitas fisik di Amerika Utara seperti yang efek bisa lebih besar. ”

Beberapa dari mereka cenderung untuk kelebihan berat badan mungkin merasa ada gunanya menolak tarik alam, Loos mencatat. Bahkan, ia menambahkan, penelitian terbaru tentang efek pengujian genetik menunjukkan bahwa orang yang diberitahu mereka memiliki kerentanan genetik lebih tinggi dari rata-rata untuk obesitas meningkatkan asupan lemak dari makanan mereka selama tiga bulan berikutnya, menunjukkan bahwa informasi genetik mungkin telah memberikan mereka rasa tidak ada kontrol.

Tapi fatalisme ini tidak pada tempatnya, katanya, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami dampak dari gen dan lingkungan pada berat badan.

Dr Robert Berkowitz, direktur medis senior Berat dan Gangguan Makan Program di University of Pennsylvania, mengatakan epidemi obesitas Amerika dari tiga dekade terakhir tidak berdampak dari perubahan gen, tapi mengubah kebiasaan.

Ini bagus untuk melihat bahwa aktivitas fisik benar-benar dapat membantu orang walaupun memiliki [obesitas] gen,” tambah Berkowitz. “Ini benar-benar adalah interaksi gen-lingkungan. Sebagian besar dari kita dihadapkan dengan pekerjaan menetap, jadi kita tidak aktif seperti kita dulu bahkan 30 atau 40 tahun yang lalu. Saya pikir itu semua membuat sulit bagi seseorang mengatasi masalah berat badan. ”

Sumber Artikel : Ivan Hoesada
Artikel yang berhubungan :

Tags: ,

Category: Bodimate - Madu High Desert, Madu HD Untuk Balita - Nico

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *