Melawan Obesitas Anak – HDI Clover Honey

| March 19, 2014 | 0 Comments

Melawan Obesitas Anak – HDI Clover Honey

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Clover Honey

Melawan-Obesitas-Anak-HDI-Clover-HoneyBanyak inisiatif swasta dan pemerintah berada di tempat untuk membantu mengubah air pasang pada obesitas anak , dan sekarang sekolah melakukan lebih untuk mendidik anak-anak tentang kesehatan dan gizi . Namun para ahli masih memperingatkan itu bisa memakan waktu puluhan tahun sebelum perbaikan yang signifikan dicapai .

Sementara itu, 25 juta anak-anak sekarang kelebihan berat badan atau obesitas , dan bagi banyak masa depan bisa terus konsekuensi kesehatan yang mengerikan . Sudah , kondisi medis yang serius sekali terbatas pada orang dewasa , seperti diabetes tipe 2 , hipertensi , dan bahkan kanker , lebih umum di kalangan anak-anak dan remaja , dan pejabat kesehatan memprediksi generasi ini anak-anak kekenyangan dan menetap akan hidup lebih pendek , kehidupan tidak sehat dari orang tua mereka .

Obesitas tidak bisa dihindari – memang itu dicegah . Orang tua memiliki kemampuan ( dan tanggung jawab ) untuk menempatkan anak-anak mereka pada jalur yang sehat dengan memelihara nilai-nilai dan kebiasaan sehat di rumah .

Jadilah panutan

Anda tidak bisa mengharapkan anak-anak Anda untuk makan wortel jika Anda makan kentang goreng . Ajarkan makan sehat dan gaya hidup dengan contoh .

Biarkan anak-anak membantu Anda memasak

Daripada anak-anak mengusir pergi mengundang mereka ke dapur untuk membantu menyiapkan makanan . Anak-anak belajar dengan baik ketika mereka berpartisipasi , dan segala macam pelajaran dapat diajarkan di sekitar tugas-tugas sesuai dengan usia , seperti mengukur , mencampur dan melayani bagian.

Toko kelontong bersama-sama

Meminta bantuan anak Anda dengan daftar bahan makanan dan belanja tidak hanya mempromosikan keyakinan itu adalah cara yang low-key untuk berbicara tentang makan sehat dan pilihan makanan .

Makan sebagai sebuah keluarga

Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika keluarga makan bersama-sama mereka cenderung makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan , dan anak-anak muda yang makan malam secara teratur dengan keluarga mereka kurang rentan untuk menjadi kelebihan berat badan .

Ajarkan kontrol porsi

Orang tua dan anak-anak sama harus jelas tentang bagian-bagian makanan yang tepat . Anak-anak dapat bersandar diri sebagian menggunakan wadah plastik , dan dengan mengukur dengan tangan dan jari-jari mereka . Perlu diingat bahwa anak-anak kehilangan rasa bagian ketika mereka diizinkan untuk makan makanan bebas dari kemasan aslinya .

Sumber Artikel : Ivan Hoesada
Artikel yang berhubungan :

Tags: ,

Category: Clover Honey - Madu High Desert, Madu HD Untuk Balita - Nico

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *