Momen yang Membuat Kita Gendut – HDI Clover Honey

| March 22, 2014 | 0 Comments

Momen yang Membuat Kita Gendut – HDI Clover Honey

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Clover Honey

Momen-yang-Membuat-Kita-Gendut-HDI-Clover-HoneyJika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, tutup mata Anda sejenak dan membayangkan saat-saat yang membuat Anda gemuk. Pikirkan melalui hari Anda, dan Anda akan melihat mereka, sebagai besar dan jelas sebagai hot fudge sundae duduk tepat di depan Anda. Kau sudah baik sepanjang hari, dan memukul, teman Anda menyarankan Anda pergi ke prasmanan untuk makan malam, atau Anda sudah rajin bekerja dan memukul, Anda berakhir di sebuah pesta koktail dengan sebuah array dari makanan penutup pembunuh paling pernah.

Jangan bergantung pada kemauan Anda untuk mendapatkan Anda melalui masa-masa sulit. Kemauan tidak habis-habisnya. Anda hanya mendapatkan itu untuk sementara, dan itu akan hilang.Kuncinya adalah untuk menerima kenyataan bahwa kemauan Anda akan kehabisan di beberapa titik, dan merencanakan strategi untuk mendapatkan Anda melalui situasi penggemukan.Berikut adalah lima momen yang membuat Anda gemuk, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengecoh mereka.

Pada liburan

Masalahnya: Anda sedang berlibur dan Anda ingin menendang kembali, bersantai, dan menikmati masakan lokal – tetapi Anda tidak ingin pulang dengan pound untuk menumpahkan.
Solusinya: Pergi untuk itu. Tapi berbagi dengan orang lain. Jika Anda berada di Paris, misalnya, jangan lewatkan kunjungan ke toko roti – yang akan tres triste – tapi berbagi barang dengan teman-teman.

Setelah istirahat

Masalahnya: Anda ingin mengubur duka Anda dalam satu pint es krim.
Solusinya: Alih-alih bertemu teman Anda untuk minum untuk hidangan tentang mantan Anda, bertemu untuk kekuasaan berjalan atau berlari. Juga, mendaftar untuk sebuah tim yang pelatihan untuk 5K atau ras lain untuk mengalihkan perhatian diri Anda dan bertemu orang baru.

Sebuah pesta dengan makanan yang luar biasa

Masalahnya: Anda berada di sebuah pesta dan semuanya terlihat lezat. Ini gratis, itu di depan Anda, dan tidak ada yang menghentikan Anda.
Solusinya: Jangan tiba lapar. Makan snack protein kecil sebelum pesta, seperti beberapa iris kalkun, setengah cangkir rendah lemak keju cottage, atau setengah bar protein. Juga, membatasi alkohol, dan bukan hanya karena itu kalori, tetapi karena jika sulit untuk mengendalikan diri saat Anda sedang mabuk, bayangkan berapa banyak semakin sulit ketika mabuk.

Menonton TV

Masalahnya: Anda ingin celepuk di depan televisi dengan camilan tinggi lemak.
Solusinya: Gunakan mangkuk kecil, atau camilan buah anggur beku atau sayuran dengan saus berbasis yoghurt.

Pada prasmanan, atau restoran dengan porsi besar

Masalahnya: Prasmanan menawarkan jumlah tak terbatas makanan, dan sebagian besar memiliki banyak kalori. Restoran dengan porsi besar makanan lezat membuat sulit untuk mendorong piring pergi.

Solusinya: Cukup tidak pergi ke restoran prasmanan. Tapi jika Anda benar-benar harus, duduk di meja di mana Anda bisa menghadapi jauh dari prasmanan dan beban awalnya pada buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak jadi (setidaknya mudah-mudahan) Anda tidak akan memiliki cukup ruang untuk hal-hal buruk. Pada akhir makan, memiliki semua orang di meja mendapatkan hanya satu hidangan penutup dan berbagi, sehingga Anda mendapatkan sedikit rasa banyak hal.

Adapun restoran porsi besar, triknya adalah untuk mendapatkan tas doggy di ujung depan, bukan di belakang. Ketika Anda memesan makanan Anda, meminta setengah dari makan malam Anda akan dibawa ke Anda di atas piring, dan setengah lainnya dalam kotak untuk pergi.

Sumber Artikel: Ivan Hoesada
Artikel yang berhubungan :

Tags: ,

Category: Clover Honey - Madu High Desert, Madu HD Untuk Balita - Nico

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *