Posisi Tidur – HDI Bskin BB Cream

| March 15, 2014 | 0 Comments

Posisi Tidur – HDI Bskin BB Cream

by : Madu HD Untuk Balita | HDI Bee Propolis

Semua orang membutuhkan tidur yang cukup , tetapi beberapa tidak Posisi-Tidur-HDI-Bskin-BB-Creambisa mendapatkan apa yang mereka butuhkan . Di antara banyak alasan , sakit punggung mungkin menjadi alasan utama .

Mengetahui posisi tidur terbaik untuk Anda dapat membantu mengurangi sakit punggung , sehingga memungkinkan Anda untuk memiliki tidur yang cukup setiap malam .

Bagi mereka yang memiliki osteoarthritis di tulang belakang , penyempitan di tulang belakang , atau nyeri pinggul , tidur di sisi Anda mungkin dapat membantu.

Jika Anda memilih posisi ini , Anda perlu untuk memindahkan lutut naik sedikit ke arah dada dan menempatkan tubuh bantal sepenuh jarak antara kaki Anda .

Jika Anda memiliki nyeri punggung bawah , tidur terlentang adalah posisi terbaik bagi Anda . Jika Anda tidur di posisi ini , Anda harus menempatkan bantal di bawah lutut Anda untuk membantu mempertahankan kurva normal dari punggung bawah , handuk digulung kecil di bawah punggung Anda , dan bantal untuk mendukung leher Anda .

Kemudian , bagi sebagian dari Anda yang memiliki penyakit degeneratif atau masalah dengan bagian tengah tulang belakang Anda , Anda dapat mencoba tidur di perut Anda . Karena posisi ini bisa menjadi keras pada punggung Anda , Anda perlu menempatkan bantal di bawah panggul dan perut bagian bawah . Sebuah bantal dapat ditempatkan di bawah kepala Anda jika tidak menempatkan terlalu banyak tekanan pada punggung Anda . Jika tidak, cobalah untuk tidak menggunakan salah satu .

Apakah Anda ingin mencoba salah satu dari ini ? Dengan membuat perubahan sederhana dalam posisi tidur Anda , Anda dapat mengambil ketegangan dari punggung Anda . Jadi , mana yang Anda ingin mencoba itu?

Sumber Artikel : Ivan Hoesada

Tags: ,

Category: Bskin BB Cream - Madu High Desert, Madu HD Untuk Balita - Nico

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *