Posisi Tidur – HDI Bskin BB Cream
Posisi Tidur – HDI Bskin BB Cream
by : Madu HD Untuk Balita | HDI Bee Propolis
Semua orang membutuhkan tidur yang cukup , tetapi beberapa tidak 
bisa mendapatkan apa yang mereka butuhkan . Di antara banyak alasan , sakit punggung mungkin menjadi alasan utama .
Mengetahui posisi tidur terbaik untuk Anda dapat membantu mengurangi sakit punggung , sehingga memungkinkan Anda untuk memiliki tidur yang cukup setiap malam .
Bagi mereka yang memiliki osteoarthritis di tulang belakang , penyempitan di tulang belakang , atau nyeri pinggul , tidur di sisi Anda mungkin dapat membantu.
Jika Anda memilih posisi ini , Anda perlu untuk memindahkan lutut naik sedikit ke arah dada dan menempatkan tubuh bantal sepenuh jarak antara kaki Anda .
Jika Anda memiliki nyeri punggung bawah , tidur terlentang adalah posisi terbaik bagi Anda . Jika Anda tidur di posisi ini , Anda harus menempatkan bantal di bawah lutut Anda untuk membantu mempertahankan kurva normal dari punggung bawah , handuk digulung kecil di bawah punggung Anda , dan bantal untuk mendukung leher Anda .
Kemudian , bagi sebagian dari Anda yang memiliki penyakit degeneratif atau masalah dengan bagian tengah tulang belakang Anda , Anda dapat mencoba tidur di perut Anda . Karena posisi ini bisa menjadi keras pada punggung Anda , Anda perlu menempatkan bantal di bawah panggul dan perut bagian bawah . Sebuah bantal dapat ditempatkan di bawah kepala Anda jika tidak menempatkan terlalu banyak tekanan pada punggung Anda . Jika tidak, cobalah untuk tidak menggunakan salah satu .
Apakah Anda ingin mencoba salah satu dari ini ? Dengan membuat perubahan sederhana dalam posisi tidur Anda , Anda dapat mengambil ketegangan dari punggung Anda . Jadi , mana yang Anda ingin mencoba itu?
Sumber Artikel : Ivan Hoesada
Category: Bskin BB Cream - Madu High Desert, Madu HD Untuk Balita - Nico
